ГТО - Готов к труду и обороне

Официальный сайт физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне”

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

1 ступень - Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень - Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

5 ступень - Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

6 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 18-29 лет

7 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 30-39 лет

8 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 40-49 лет

9 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 50-59 лет

10 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 60-69 лет

11 ступень - Нормы ГТО для мужчин и женщин 70 лет и старше

Просмотрите видеоролики по ГТО. Для этого пройдите по следующим ссылкам: